Sering Mendengar Anak DIkatakan Kurus? Mungkin Anda Bisa Mencoba Kegiatan Ini Dalam Menaikkan Berat Anak

DIkatakan Kurus? Mungkin Anda Bisa Mencoba Kegiatan Ini Dalam Menaikkan Berat Anak

Apakah kamu tahu apa kegunaan pemeriksaan rutin kesehatan anak? Selama masa pertumbuhan dan perkembangan anak, terutama selama masa golden years tersebut anak disarankan untuk melakukan pemeriksaan rutin kesehatan. Dimana kegiatan ini dilakukan dalam menunjang kesehatan anak. Melalui pemeriksaan rutin tersebut, anda menjadi tahu apa kekurangan anak selama masa tumbuh kembangnya.

Proses pemeriksaan rutin anak dapat dilakukan melalui Posyandu maupun mengunjungi klinik anak langganan anak. Pemeriksaan rutin yang kerap dilakukan adalah pengukuran berat badan, lingkar kepala dan tinggi badan anak. Ketiga jenis kategori ini mampu mengindikasikan kesehatan anak. Seperti misalnya berat anak selama masa tumbuh kembangnya harusnya semakin meningkat hingga usia 2 tahun yang proses peningkatannya kecil. Bila berat badan anak terlalu ringan maka ada indikasi anak kekurangan asupan nutrisi.

Apa saja indikasi anak kekurangan nutrisi? Anak yang kekurangan nutrisi biasanya akan terlihat kurus, sayu, perkembangannya kurang optimal dan mudah terserang penyakit. Beberapa jenis indikasi ini mampu menjadi ciri anak kekurangan asupan nutrisi penting selama tumbuh kembangnya. Apa jadinya jika anak mengalami kekurangan asupan nutrisi? Berikut merupakan penjelasannya :

  1. Proses perkembangan motorik anak lambat
  2. Kemampuan berpikir anak berkurang
  3. Imunitas tubuh anak rendah
  4. Perkembangan fisik anak menjadi terhambat

Empat jenis kegiatan diatas menjadi indikasi anak mengalami kekurangan nutrisi. Anda bisa melakukan Cara menaikkan berat badan anak untuk mencukupi nutrisi anak dan juga menaikkan massa tubuh anak. Baiknya jika ingin Cara menaikkan berat badan anak aman diterapkan dalam pola keseharian anak, anda mengkonsultasikan nya dengan dokter. Berikut merupakan beberapa Cara menaikkan berat badan anak yang dapat dilakukan dalam menunjang perkembangan dan pertumbuhan anak :

  1. Menerapkan pola hidup sehat

Cara menaikkan berat badan anak adalah menerapkan pola hidup sehat. Anda bisa menerapkan tidur cukup sesuai dengan kebutuhan tidur anak agar anak tidak Lelah. Selain itu, membiasakan anak konsumsi makanan tiga kali sehari juga dapat dilakukan.

  1. Mengonsumsi makanan seimbang kaya protein dan lemak

Dalam menunjang pembentukan tubuh anak, anda bisa memberikan makanan yang sesuai dengan kebutuhan nutrisinya. Anda bisa juga menambahkan konsumsi protein dan lemak anak dengan konsumsi makan kaya protein dan lemak namun tidak lebih dari kalori harian anak.

  1. Mengonsumsi susu rendah lemak dan juga produk olahannya

Pemberian susu dalam menu makanan anak juga dapat dilakukan dalam menunjang nutrisi dan juga pembentukan massa tubuh. Susu mengandung lemak dan protein yang dapat menambah massa otot sehingga dapat dikonsumsi anak untuk menunjang pertambahan berat.

  1. Tidak mengkonsumsi camilan terlalu banyak sebelum makan besar

Ada baiknya sebelum makan anak tidak mengkonsumsi apapun sehingga nafsu makannya terjaga. Jika terpaksa harus ngemil, anda bisa memberikan makanan berprotein seperti olahan tempe secukupnya ataupun snack sejenisnya.

Kesehatan